Avoimet valmennukset
Tapojen luomisen psykologiaa:
Muunna hyvinvointiaikeesi arjen tavoiksi!
Tässä pienryhmässä tapahtuvassa coachingohjelmassa tutustumme aivojemme perusmekanismeihin, jotka vaikuttavat siihen, miten kyemme luomaan uusia hyvinvointia tukevia tapoja arkeemme. Lähdemme liikkeelle luomalla itsellemme sopivan hyvinvointivision ja identifioimalla sitä tukevat tärkeimmät uudet tavat. Tutustumme mm. oman Huco 360-hyvintointiprofiilin (linkki: https://www.hucosport.com/index.php/profiilit/huco-360) avulla
omiin luontaisiin tapoihimme liikkua, syödä ja palautua.
Käymme läpi erilaisia muutoskiihdyttäjiä ja –jarruja ja sovellamme niitä itsellemme sopivasti oma luonteemme ja elämäntilanteemme huomioiden. Pienryhmäcoaching (max. 8 henkilöä/ryhmä) pitää sisällään 5 x 2,5h sessiot, Huco 360--hyvinvointiprofiilin ja henkilökohtaisen coaching-session (1h). Voidaan toteuttaa myös organisaation sisäisenä ohjelmana.